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Vista del acantilado de montaña
Coaching Individual de Psicología Positiva

Tu vida funciona. Ahora diseña una en la que puedas florecer.

Para profesionales que han logrado mucho y quieren vivir con más propósito, conexión y energía.

En 30 minutos exploramos cómo está tu bienestar hoy en las seis áreas de tu vida, qué quieres desarrollar y si este proceso es para ti.

No necesitas estar mal para querer vivir mejor

Has construido una carrera, asumido responsabilidades y alcanzado muchas de las metas que te propusiste. Desde afuera, todo está en orden.

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Pero los días se llenan de pendientes, y lo que más te importa (tu salud, las personas que quieres, lo que te da sentido) queda para “cuando haya tiempo”.

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Y a veces aparece una inquietud difícil de nombrar. Hasta te cuesta admitirla, porque “no tienes de qué quejarte”:

​

  • ¿Estoy dedicando mi energía a lo que realmente importa?

  • ¿La vida que estoy construyendo refleja mis valores?

  • ¿Cómo quiero vivir los próximos años?

 

No es una crisis. Es el piloto automático: esa inercia que te mantiene funcionando, pero no necesariamente viviendo la vida que eliges.

Creo que lograr tus metas no debería costarte la vida que quieres vivir.

Te sientes agotado de forma persistente, sin energía aunque descanses?

 

Entonces el primer paso es recuperarte.

Julio Enrique Wong

Sé lo que es tener éxito y sentir que falta algo

Soy Julio Enrique Wong. Durante más de dos décadas fui gerente y ejecutivo en empresas multinacionales. Aprendí que podemos alcanzar casi todo lo que nos proponemos y aun así descubrir que una vida exitosa necesita algo más que resultados.

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Esa búsqueda me llevó a la ciencia del bienestar. Hoy acompaño a profesionales a construir una vida donde el logro conviva con la salud, las relaciones y el propósito. No te digo cómo vivir: te ayudo a descubrir qué significa para ti vivir bien, y a convertirlo en decisiones concretas.

Psicólogo clínico licenciado

Maestría en Psicología Positiva Aplicada (MAPPA)

Maestro de MBSR · Practicante certificado de MBSP (fortalezas de carácter)

Applied Compassion, Stanford (CCT) · Coach certificado de Positive Intelligence

MBA, INCAE

Testimonios

“Me ayudó a encontrar mis propias soluciones.”

Inicié el coaching porque mi firma de consultoría atravesaba dificultades económicas y no sabía cómo armar un plan para salir adelante. Me sentí escuchada, y el proceso de exploración me permitió ver con claridad soluciones más alineadas con mis valores. Al final diseñé un plan de acción para sacar mi empresa a flote y empecé a implementarlo de inmediato.

María Isabel Domínguez, CPA

Proceso de coaching ejecutivo

“Logré más claridad sobre qué hacer con mi vida.”

Llegué confundida y queriendo mejorar mi negocio. En las sesiones me sentí escuchada. Descubrir mis fortalezas, sobre todo el humor y la empatía, me ayudó a sentirme mejor conmigo misma y a mejorar la relación con mi hija. Mantuve estable mi negocio de seguros y empecé un servicio de tutorías desde casa. Todavía practico mindfulness: me ayuda a vivir más en el presente y a no ahogarme en un vaso de agua.

Lenys Gonzales, Corredora de Seguros

Proceso de coaching individual

“Aprendí a mirar cada situación con autocompasión en lugar de juicio.”

Llegué al coaching en un momento de incertidumbre laboral y de cambios en mis relaciones. Julio me dio herramientas prácticas para identificar mis fortalezas y transformar lo que veía como fallas en oportunidades de crecimiento. Hoy enfrento los desafíos con más aceptación, me relaciono mejor conmigo mismo y con las personas que quiero, y vivo más presente en cada tarea.

Gabriel Alba, Ingeniero Civil

Proceso de coaching individual

“Me ayudó a encaminarme hacia una vida más positiva.”

Trabajar con Julio fue un proceso muy bonito. No siempre fue fácil, porque tocó revisar emociones difíciles, pero lo hicimos con amor y mucho respeto, y logré entenderlas y transformarlas. Gracias, Julio, por tu dedicación y por ayudarme a ver mis situaciones desde una óptica más positiva.

Emma Reyes

Fundadora de su propia empresa de logistica.
Ex vicepresidenta de Logística para Latinoamérica de una empresa multinacional.
Proceso de coaching individual

¿Como funciona?

1

Conversemos

Una conversación inicial [gratuita, de 30 min] para entender dónde estás y qué quieres desarrollar, y ver si este proceso es para ti.

2

Traza tu mapa de bienestar

Evaluamos las seis áreas de tu vida e identificamos tus fortalezas, qué quieres conservar y qué quieres cambiar.

3

Diseña y practica

En sesiones individuales conviertes la claridad en decisiones y hábitos. Cada área termina con una rutina sencilla que puedes sostener en tu día a día.

Libro abierto en el sofá

LAS SEIS AREAS DE TU VIDAD QUE FLORECEN

Para profesionales que han logrado mucho y quieren vivir con más propósito, conexión y energía.

Vitalidad

Más energía para lo que importa: sueño, movimiento, descanso y recuperación.

Emociones

Más momentos que te nutren y una relación más sabia con todas tus emociones.

Compromiso

Hacer más de lo que te da energía, usando tus fortalezas de carácter.

Relaciones

Más presencia y conexión con las personas que importan.

Sentido

Decisiones alineadas con tus valores y con lo que quieres aportar.

Logro

Metas que valen la pena, sin que el rendimiento sea tu única medida de éxito.

Basado en el modelo PERMA de Martin Seligman, ampliado con Vitalidad (PERMA-V). Integro prácticas breves de mindfulness, fortalezas de carácter y autocompasión, adaptadas a tu ritmo.

Brote en cáscara de huevo

¿Qué incluye?

12 sesiones individuales de 60 minutos, cada semana por zoom o presencial en Panamá.

Evaluación de bienestar al inicio y al cierre, para que veas tu avance

Prácticas breves entre sesiones (de 3 a 10 minutos)

Una rutina sostenible para cada área

Tu plan personal de bienestar y desarrollo para seguir después del proceso

Lo que este proceso es, y lo que no

No es pensar positivo todo el tiempo.

Habrá días difíciles e incertidumbre. Florecer es tener recursos para vivirlos sin perder de vista quién eres.

No es terapia.

Es un proceso de desarrollo para personas que están funcionando. Si en algún momento necesitas acompañamiento clínico, te lo diré con claridad.

No es una receta.

No existe una sola definición de florecer. Es un proceso estructurado y personalizado: construiremos la tuya.

Valle de personas caminando
LO QUE ESTA EN JUEGO

El costo de seguir en piloto automático

Si nada cambia, es fácil que pasen otros cinco años igual: metas cumplidas que no se sienten tuyas, personas que siguen esperando tu tiempo y una energía que se gasta en lo urgente y no en lo importante.

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Nada de eso es una crisis. Por eso es tan fácil postergarlo.

LA TRANSFORMACIÓN

Estar bien puede ser solo el comienzo

De..

A...

Vivir en piloto automático

Elegir con intención

Metas que persigues por inercia

Metas alineadas con tus valores

“Cuando haya tiempo” para lo que importa

Espacio real para tu salud y tus relaciones

Energía dispersa en lo urgente

Energía para disfrutar lo que construyes

Una vida que funciona

Una vida que se siente tuya

Montaña

Diseña una vida que no solo funcione.

Una vida en la que puedas florecer.

Preguntas frecuentes

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