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Reset Mental PQ
Entrena tu mente para pasar del saboteador al Sabio
Reduce estrés y saboteadores, y mejora foco, decisiones y relaciones.
Basado en Positive Intelligence® (PQ) de Shirzad Chamine.
Nota: La app está en inglés, sin embargo te entrego guías, videos cortos y checklists en español para que avances sin fricción.
La base PQ es una app-guiada, con prácticas diarias y enfoque en saboteadores/sabio.
¿Por qué funciona?
¿Por qué funciona?
Saboteadores → Sabio
El método fortalece tres “músculos” mentales para reducir saboteadores (Juez, etc.) y activar la perspectiva del Sabio.
App + micro-hábitos diarios
Entrenamiento breve y frecuente (PQ Reps) que consolida hábitos y cambia el “piloto automático”.
Resultados en 7–8 semanas
Base del programa PQ con módulos semanales y práctica diaria. (Algunas páginas lo describen en 7 semanas; tu versión operativa es 8 semanas con 8 sesiones 1:1).
¿Para quién es?
¿Qué te llevas?
¿Qué te llevas?
8 sesiones 1:1 de 45 min
Coaching real, aplicado a tus casos.
App PQ
3 o 12 meses, según plan.
Guías y videos en español
Navegación del contenido y práctica.
Soporte asíncrono 24–48h
+ checklist semanal.
Garantía 30 días “Implementa y Evalúa”
Si cumples ≥70% y no ves mejora, te reembolsamos tu dinero.
¿Cómo funciona?
1
Evaluación de saboteadores y línea base (estrés/foco)
Usa el assessment oficial como referencia de lenguaje.
2
8 semanas / 8 sesiones 1:1
(45 min) + práctica diaria (~15 min) en app.
3
Módulos semanales
+ PQ Reps (micro-prácticas guiadas en app).
4
Plan de 90 días
y (opcional) Profundizaciones:
Burnout, Productividad, Relaciones, Liderazgo.
Semana a Semana
Este esquema refleja el arco típico del PQ Program — práctica diaria, “saboteadores vs. Sabio”, foco en transferencia a vida y trabajo—,
adaptado a 8 sesiones 1:1.
Semana 1
Mapa de saboteadores + objetivos.
Semana 2
Autocontrol atencional (PQ Reps) en ritmos reales.
Semana 3
Calma productiva (foco/energía).
Semana 4
Conversaciones y límites con ecuanimidad.
Semana 5
Decisiones bajo presión (Sage in Action).
Semana 6
Resiliencia: error → aprendizaje.
Semana 7
Sistemas/rituales para sostener.
Semana 8
Cierre + plan de 90 días.
